Uniunea Croatilor din Romania | Zajednistvo Hrvata u Rumunjskoj

Dr. Milja Vatav savjetuje nas...

      Da biste imali zdrave zube morate poštivati nekoliko osnovna pravila. Jedno od tih je da se morate brinuti o oralnoj higijeni, a to pretpostavlja redovito pranje zuba. Najpoželjnije bi bilo da nakon svakog obroka (jela) operemo zube s četkicom, ali ako se to baš i ne može, iz pouzdanih razloga, onda postaje obvezatno čišćenje i pranje zuba (s pastom i četkicom za zube) navečer, prije spavanja. Preko noći zadržavaju se na griznoj površini zuba ostatci hrane, koji s vremenom trunu i nagrizaju zub. Redovna i pravilna higijena usta i zubi sprječava nastanak karijesa zuba i bolesti sluznice u ustima. Uz četkicu i pastu za zube, potrebno je čistiti i prostor između zuba. Taj je prostor nedostupan četkici, pa se treba čistiti zubnim koncem.

     Kod malih djeca, čišćenjem zubi počnite od prvog zuba nadalje. U prve dvije godine je dovoljno zube djetetu očistiti jedanput dnevno. Deset sekundi četkanja zuba je na početku dovoljno. Nakon drugog rođendana djetetu čistite zube dva puta dnevno. Pasta za zube na četkici neka bude u količini zrna graška.

Daniel Lucacela